Football exercice : forme de passage ouvert
Convient aux techniques suivantes: passing
Forme de passage ouvert
1er exercice :
- Le joueur A joue le ballon à B et court jusqu'à la position de B. Le joueur B est ouvert, tourné, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
- Le joueur B est ouvert, tourné, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
- Point focal 1 : la balle doit être frappée au milieu pour qu'elle reste basse.
- La technique correcte consiste à soulever légèrement la jambe de frappe.
- Point focal 2 : la prise de balle : Le joueur qui doit prendre le ballon ne doit pas être face au ballon mais, comme on dit, tourné vers l'extérieur. Vous créez cette ouverture en positionnant votre corps vers le joueur à qui vous devez faire une passe et en plaçant votre visage face au ballon. En jouant le ballon dans le sens des aiguilles d'une montre, on prend le ballon avec la gauche et on continue avec la droite. Dans l'autre sens, on prend le ballon avec la droite et on continue avec la gauche.
- Si vous remarquez que c'est trop facile, augmentez d'abord le rythme. Si cela s'avère également trop facile, supprimez la prise en charge et ils doivent passer le ballon directement.
2ème exercice :
- Le joueur B demande le ballon, le joueur A joue dans le joueur B. B dépose alors le ballon sur le joueur A qui le transmet au joueur C. Le joueur C dépose alors le ballon sur le joueur B. Le joueur C dépose alors le ballon sur le joueur B.
- Le joueur C laisse ensuite tomber le ballon sur le joueur B qui le joue en diagonale vers le joueur D et ainsi de suite.
Points d'attention :
- Le joueur qui joue le ballon doit continuer à courir après la remise en jeu de façon à demander le ballon au milieu entre les pions.
- Pas plus loin, car l'effet de passe croisée disparaît.
- Le joueur qui renvoie le ballon court autour de son propre pion et demande à nouveau le ballon au milieu.
- Ce joueur doit effectuer le bon virage lors du rebond afin de ne pas perdre le ballon de vue.
- Son virage doit être court vers la boîte et non pas hors du jeu.
Propriétés de l'exercice
5
8
Matériel nécessaire:
2
4