Football exercice : forme du jeu pour augmenter la vitesse d'action avec le ballon
Convient aux techniques suivantes: attaques déficiences
Forme du jeu pour augmenter la vitesse d'action avec le ballon
- Dans cette forme de jeu, on joue à huit contre quatre.
- Avez-vous plus ou moins de joueurs ? Vous pouvez également choisir de jouer à six contre trois, sept contre trois, sept contre quatre, neuf contre quatre ou neuf contre cinq.
- Veillez à adapter la taille du terrain s'il y a plus ou moins de joueurs.
- Après cinq reprises, la huitième équipe peut marquer des points.
- L'équipe de huit joueurs peut marquer après cinq reprises.
- L'équipe de quatre joueurs peut toujours marquer
- Recommencez le décompte chaque fois que le ballon va en touche, après qu'un but a été marqué ou lorsqu'il est intercepté par le quatuor.
- Échangez après cinq buts ou jusqu'à 10 minutes.
- Vous pouvez ajuster la difficulté en les faisant passer plus ou moins souvent pour un point.
Points d'attention
- Vitesse correcte du ballon
- Le ballon doit être tenu bas au-dessus du sol
- Le pied gauche et le pied droit doivent être utilisés
- Reprise avec le pied droit