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Football exercice : forme intermédiaire 1

Convient aux techniques suivantes: dribbler passing

Forme intermédiaire 1

  • Formation en boîte
  • Mise en place :
  • 4 pots en forme de boîte à 2m les uns des autres.
  • 4 pots autour à 4m les uns des autres.
  • Tâche 1 : Faites passer la balle à travers la boîte du milieu sans la heurter.


forme-intermediaire-1

Tâche 2 : Conduisez le ballon vers le premier carré, captez-le avec le pied gauche vers la droite et amenez-le vers le carré suivant sur la droite depuis la position de départ.

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Tâche 3 : Conduisez la balle au premier pot avec le pied droit vers la gauche et amenez-la au pot suivant à gauche de la position de départ.

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Tâche 4 : Conduisez le ballon au premier arrêt avec le pied gauche vers la droite et passez le ballon au joueur de droite depuis la position de départ.(passe avec le droit)

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Tâche 5 : Conduisez le ballon au premier bouchon de pot avec le pied droit vers la gauche et passez le ballon au joueur à gauche de la position de départ. (passe avec la gauche)

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Propriétés de l'exercice

4
80
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :