Football exercice : formulaire de passe et de piège

Distances :
- Rectangle de 15 mètres sur 5.
- Pions B et C à 5 mètres l'un de l'autre.
- Tous deux à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
Durée : 10 minutes.
- Après 5 minutes, changement de direction.

Explication :

A joue en B
B laisse tomber le ballon à C
C passe à D
Au moment où le ballon arrive à D, A doit être présent pour effectuer le handball.
D rebondit sur A et court tout droit pour être à nouveau joué.
A rebondit sur D et D rebondit sur E.
E ramène le ballon au point de départ.
Lignes de course : A devient B, B devient C, etc.

Points d'attention :

Balles serrées en frappant la balle dans le cœur, le corps légèrement au-dessus de la balle.
B doit laisser tomber la balle sur C légèrement à l'extérieur de façon à ce qu'il y ait une ligne de passe libre vers D.
A doit s'assurer d'être présent au bon moment pour la balle de handball avec D. S'il est trop tôt et qu'il n'y a pas de balle de handball, il doit être présent au bon moment.
S'il est trop tôt et doit attendre trop longtemps, cela signifie qu'il y a un adversaire dans son dos.
S'il est trop en retard et que D doit attendre, cela signifie que l'adversaire peut exercer une pression sur D.
Pour maintenir la concentration, il faut s'assurer qu'au point A, la balle n'est pas jouée tant que tout le monde n'est pas en position.

Choisir la technique

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

Chapeau