Football exercice : jeu de position à travers les lignes
Convient aux techniques suivantes: attaques jeu de position
Jeu de position à travers les lignes
- Durée :
- 20 minutes
- Distance :
- Pion rouge à bleu 10 mètres.
- Entre le bleu et le bleu 5 mètres.
- Largeur 15 mètres. (selon le nombre de joueurs)
- Exécution :
- 3 hommes font circuler le ballon et essaient de le faire passer dans l'autre boîte.
- Les joueurs bleus se tiennent avec 2 hommes dans une boîte.
- 1 dans le carré bleu pour couper la ligne de passe.
- Lorsque la balle est dans l'autre boîte, l'homme dans la boîte bleue se déplace.
- Ensuite, un autre joueur du bleu reprend cette position.
- Jouer la balle dans une autre boîte = 1 point.
- Entre 2 joueurs = 2 points.
- Le bleu enlève le ballon = 1 point.
- Changement après +- 3 min
- Moment de coaching :
- Rouge
- Gardez le jeu large
- Rythme rapide
- Ouvrir le puits
- Maintenir le rythme
- Rouge
