Football exercice : jeu de position avec des buts et des chapeaux de différentes couleurs

Un jeu agréable pour s'entraîner à basculerpendant un match. Les filles/garçons doivent passer rapidement de la défense à l'attaque et à quel but ils doivent marquer ensuite.

Placez les objectifs comme indiqué ci-dessous. Chaque but doit avoir un chapeau de couleur différente. Vous pouvez rendre le terrain aussi petit/grand que vous le souhaitez, en fonction du nombre de filles présentes.

Vous formez 2 équipes, vous pouvez jouer avec un nombre inférieur ou supérieur mais ce n'est pas nécessaire. Dites aux filles/garçons qu'ils doivent travailler ensemble et ne pas se contenter de marquer le plus de buts possible à eux seuls.

Mettez les filles/garçons en position de départ et laissez-les jouer. Ensuite, vous appelez la couleur d'un chapeau sur le gardien de but et ils doivent essayer de marquer là. Tant que vous n'avez pas appelé une nouvelle couleur, ils doivent continuer à marquer dans ce but. Vous commencez par appeler une couleur différente toutes les 30-60 secondes, mais cela peut être fait de plus en plus vite si cela se passe bien.

Ce jeu peut durer aussi longtemps que vous le souhaitez, à condition que les filles ne se fatiguent pas trop. Il faut prévenir les blessures et éviter que cela ne devienne ennuyeux.

Si vous voulez ajouter une dimension supplémentaire, vous pouvez vous assurer que chaque fois que le ballon est sorti, vous le faites entrer par le côté. Les filles doivent alors entrer dans le ballon et si elles ne le font pas, le ballon n'est pas joué. De cette façon, ils chercheront eux-mêmes l'espace et apprendront à mieux passer le ballon.

Cet exercice peut être fait à différents niveaux de difficulté, je l'ai fait avec une équipe de 4ème division mais aussi avec une équipe de 2ème division. C'est un exercice très amusant et éducatif.