Football exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: déficiences échauffement dribbler
L'échauffement
Tous les joueurs, sauf le défenseur, commencent dans le carré avec le ballon.
Le défenseur essaie de prendre le plus de ballons possible en 30 secondes.
Après 30 secondes, le défenseur change.
Le défenseur qui a pris le plus de ballons gagne.