Football exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
L'échauffement
- Les joueurs se répartissent entre les cônes
- Le bleu passe le ballon au rouge et rejoint le rouge.
- Le rouge repasse le ballon au bleu, saute par-dessus les barrières et rejoint le bleu.
Variante :
- Les joueurs se passent le ballon à ras de terre
- Les joueurs se passent le ballon haut
Propriétés de l'exercice
4
8
Matériel nécessaire:
1