Football exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement jeu de position
L'échauffement
2 terrains de 20m par 30m, chacun avec un ballon.
- Nous nommons 4 tickers, 2 sur chaque champ.
- Ils essaient de prendre le ballon aux joueurs ou de le botter légèrement.
- Si le joueur est touché, il doit se rendre sur l'autre terrain avec le ballon.
- Après 3 minutes, le jeu s'arrête et on compte les joueurs sur chaque terrain, ceux qui ont le moins de joueurs sont les gagnants.
