Football exercice : mettre la pression sur votre adversaire
Convient aux techniques suivantes: déficiences
Mettre la pression sur votre adversaire
- Tous les joueurs traversent le terrain (carré) en courant.
- La moitié du nombre de joueurs a un ballon
- Les joueurs avec le ballon passent le ballon à un joueur sans ballon (contact visuel).
- Les joueurs ne peuvent pas conserver le ballon pendant plus de 5 secondes.
- Au moment où l'entraîneur siffle (signal), tous les joueurs sans ballon sprintent aussi vite que possible vers le joueur qui se trouve à proximité et qui a le ballon et essaient de le lui prendre.
- Le joueur avec le ballon doit essayer de bloquer le ballon. (duel 1:1)
- Lorsque l'entraîneur donne un nouveau coup de sifflet, nous revenons au jogging et aux passes !
Une variante intéressante est que lorsque le nombre de joueurs est impair, le joueur qui ne peut pas trouver d'adversaire direct reçoit une mission (par exemple, sprinter sur toute la largeur du terrain).