Football exercice : passage par deux en marche arrière lente
Convient aux techniques suivantes: passing
Passage par deux en marche arrière lente
- Les joueurs se placent par paires dans un quadrant en face les uns des autres.
- La distance entre les paires est d'environ 5 mètres.
- Le joueur 1 passe au joueur 2.
- Pendant que le joueur 2 marche lentement en arrière à la vitesse du dribble.
- Le joueur 1 suit et garde la même distance.
- Le joueur 2 qui court en arrière contrôle la vitesse.
- Contrôle minutieux des passes pour s'assurer que le ballon reste dans la paire.
- Lorsque la paire atteint la fin du quadrant
- Le joueur 1 recule et suit le joueur 2.
