Football exercice : passes, coups de pied, hypothèses sur différentes distances
Convient aux techniques suivantes: passing
Passes, coups de pied, hypothèses sur différentes distances
- Un ballon par trio
- Commencer à une distance d'environ 15 mètres
- Deux joueurs d'un côté et un joueur de l'autre côté.
- L'un des joueurs du côté des deux joueurs joue le ballon au joueur de l'autre côté, ce joueur prend le ballon et le joue au joueur de l'autre côté, et ainsi de suite.
- Entraînez-vous avec votre jambe droite et votre jambe gauche.
Variantes :
- Après quelques minutes, augmentez la distance, environ 20, 25, 30 mètres, et à la marque des 30 mètres, faites un coup de pied de homard.
Propriétés de l'exercice
3
15
Matériel nécessaire:
6