Football exercice : passes et sprint
Convient aux techniques suivantes: condition dribbler passing 1-5 mètres
Passes et sprint
Position sur le terrain :
Alignez 2 x 4 x 2 pions/chapeaux les uns à côté des autres pour former deux rues de pions/chapeaux.
Comment jouer :
Les joueurs doivent essayer de passer exactement à travers les pions / la rue des chapeaux et ensuite sprinter à travers elle en poursuivant le ballon. Un autre joueur (blanc) reçoit le ballon et dribble vers l'autre rue. Là, ce joueur fait exactement la même chose envers le joueur 3.
Le joueur 3 recommence au même endroit que le joueur 1.
Règles du jeu :
- La balle doit passer par la rue des pions/chapeaux.
- Si vous touchez un pion, vous devez sprinter pour le remettre en place et, à la fin, vous devez vous relever 3 fois.
- Le ballon doit passer tous les cônes avant que le joueur qui le reçoit puisse le prendre et dribbler vers l'autre position.