Football exercice : position interrupteur de jeu
Convient aux techniques suivantes: jeu de position
Position interrupteur de jeu
- Durée
- 15 min
- Distance :
- 2 boîtes 8 par 8 distance entre les boîtes 8 mtr
- Exécution :
- Les équipes numérotées 1,2 commencent à conquérir le ballon dans la boîte de l'adversaire.
- Lorsque cela est fait, ils retournent dans leur propre section et les nrs 1,2 de l'autre équipe viennent dans leur section pour conquérir le ballon.
- Les numéros tournent constamment.
- La section où aucun défenseur n'essaie de prendre le ballon joue le ballon calmement.
- S'il ne reste pas dans l'équipe et sort de la boîte, c'est 5 pompes par fois !
- Coaching :
- Ici aussi, il est important de garder son calme et de garder une vue d'ensemble - il n'y a que deux adversaires.
- En outre, il est important d'être attentif lorsque vous avez conquis le ballon et de revenir immédiatement à votre propre section.
- Pour l'équipe qui a perdu le ballon, essayez de passer plus vite que les deux défenseurs afin qu'ils aient deux personnes de moins à qui passer le ballon.
