Football exercice : relais sur le ventre avec ballon
Relais sur le ventre avec ballon
- Créez deux équipes.
- Le but est d'amener le ballon de l'autre côté de la ligne.
- Pour ce faire, vous vous tenez dans la position du rabot et vous poussez le ballon vers l'autre personne qui se tient plus loin dans la position du rabot.
- Ensuite, vous courez vers l'avant, vous vous tenez à la planche et vous attendez que la balle arrive.
- L'équipe qui arrive la première de l'autre côté gagne.
Propriétés de l'exercice
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