Football exercice : s'échauffer pour voler
Convient aux techniques suivantes: échauffement
S'échauffer pour voler
- Sur un terrain de 10m par 15m, un défenseur se tient au milieu.
- Les autres joueurs se tiennent sur la ligne de touche avec un ballon.
- Lorsqu'on leur fait un signe, ces joueurs essaient d'atteindre l'autre ligne de touche avec le ballon.
- Le défenseur au milieu essaie de prendre le ballon et de le botter en dehors du terrain, auquel cas l'attaquant devient également un défenseur.
- Continuez ainsi jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une personne.
