Football exercice : senior : football volleyball
Convient aux techniques suivantes: 1-5 mètres
Senior : Football volleyball
- Faites plusieurs carrés les uns à côté des autres
- Espace de marche de 1,5 mètre
- 4m par 4m entre les deux places,
- Espace de course de 2m.
- 1 contre 1,
- Mx 3x frapper
- Le ballon doit être joué au-dessus de la hauteur des genoux.
- Le match dure 2 minutes, quand il est terminé, tournez.
