Football exercice : sprint 50mtr simple
Convient aux techniques suivantes: condition
Sprint 50mtr simple
- Durée :
- Après chaque exercice, une série de 1x.
- Distance :
- 10 mètres entre chaque pion.
- Explication :
- Sprint vers les pions.
- Après chaque pion, continuez avec 1 pion.
- Moment de coaching :
- Assurez-vous que vos bras sont pliés vers l'avant.
- Veillez à ce qu'ils se déplacent le long du corps pendant la course, mais que les bras restent pliés.
