Football exercice : traverser avec le ballon
Traverser avec le ballon
- Dans un rectangle avec une bande centrale, les joueurs se placent face à face en deux groupes.
- L'exercice commence avec un joueur portant un maillot au centre. C'est le défenseur.
- Les joueurs doivent traverser avec le ballon, le défenseur doit prendre le ballon et le jouer en dehors du terrain.
- Le défenseur n'a le droit de rester qu'au centre.
- Lorsqu'un joueur perd le ballon, il met également une casquette et aide le défenseur.
- Les attaquants continuent à courir dans les deux sens jusqu'à ce qu'il n'en reste plus qu'un.
- C'est le gagnant.