Football exercice : turn-in, turn-in, play-in et exercice de handball
Convient aux techniques suivantes: passing
Turn-in, turn-in, play-in et exercice de handball
Carré à 5 joueurs ou triangle à 4 joueurs, à une distance d'environ 15 mètres :
- Le joueur au chapeau avec 2 joueurs commence.
- Il joue le ballon sur le côté droit et court après son ballon jusqu'à l'autre chapeau.
- Le joueur qui reçoit le ballon se tourne vers l'extérieur et prend bien le ballon pour le passer au joueur suivant.
- Pratiquer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre.
3 ou 4 joueurs par équipe :
- Deux chapeaux espacés d'environ 15 mètres.
- 2 joueurs d'un côté et 1 ou 2 joueurs de l'autre côté.
- 1 des 2 joueurs joue la balle de l'autre côté et continue à mi-chemin jusqu'à l'autre chapeau.
- Le joueur de l'autre côté prend le ballon et le joue au joueur qui a couru à mi-chemin.
- Ce dernier fait rebondir le ballon et court jusqu'à l'autre chapeau.
- Le joueur qui reçoit le ballon en retour prend le ballon et le joue au joueur du côté où il a commencé.
- On continue ainsi.
Propriétés de l'exercice
3
5
Matériel nécessaire:
2
2