Football exercice : un duel où il est crucial de passer rapidement de l'attaque à la défense.
Convient aux techniques suivantes: condition déficiences
Un duel où il est crucial de passer rapidement de l'attaque à la défense.
Objectif :Améliorer le moment de commutation en mettant une pression directe sur lecontenu du ballon :
- nous commençons à 1 contre 1
- 1 défenseur contre 1 attaquant
- l'attaquant essaie de marquer dans la petite bouche de but, et passe immédiatement de l'autre côté pour devenir défenseur
Entraînement :
- Changement direct
- pression directe sur le ballon
- pas de corner dans votre course
- Attaque complète pendant 3 secondes
