Handball exercice : apprendre à sauter
Convient aux techniques suivantes: lancer
Apprendre à sauter
- Tremplin sur la ligne de 9 mètres.
- Les joueurs se font traverser et peuvent ensuite faire 3 passes, la dernière passe se faisant devant sur le tremplin.
- Décollez et tirez au but avec le lancer de saut.
- Faites attention :
- Poussez sur la jambe droite,
- pousser vers le haut,
- position du bras