Handball exercice : arrondir avec des clôtures
Convient aux techniques suivantes: lancer
Arrondir avec des clôtures
- Mettre en place 4 portes en ligne
- et ensuite 2 autres portes à gauche
- et 2 autres portes à droite.
- Vous franchissez d'abord les 4 portes et après la dernière porte, vous faites un passage à zéro.
- Et un mouvement de glissement/traînement vers la gauche ou la droite.
- Ici, vous passez la dernière barrière et vous finissez au but.
- Vous pouvez sauter par-dessus les barrières avec 2 ou 1 pied.
