Handball exercice : attaque rapide par le milieu (4 séances d'entraînement)
Attaque rapide par le milieu (4 séances d'entraînement)
- LH met la pression sur HR et fait une passe à l'OL de départ.
- LO met la pression sur UR et fait une passe au MO de départ.
- MO met la pression sur MA-r et fait une passe à RO, CS fait un barrage sur MA-l, MO fait un changement de direction vers la droite.
- RO met la pression entre UL et HL et fait une passe au MO de départ
- Le MO complète
