Handball exercice : blocs et tirs après une courte pause
Convient aux techniques suivantes: lancer
Blocs et tirs après une courte pause
- Les joueurs se répartissent dans les coins gauche et droit avec le ballon.
- 2 gardiens de but. 1 gardien jouera à la mi-temps.
- Le joueur de gauche commence, il sprinte vers le centre, récupère le ballon et parcourt les 9 mètres libres.
- Le joueur qui a lancé le ballon devient le bloqueur du joueur suivant venant de la droite.
- Le joueur qui a tiré devient le bloqueur du joueur suivant.
- Jusqu'à ce que tout le monde ait eu son tour. Puis changer de côté. Le gardien de but change également.
Propriétés de l'exercice
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