Handball exercice : boule de tjoek
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles condition
Boule de Tjoek
- 2 tjoeks, dans les coins d'un demi-terrain, font un cercle autour de celui-ci avec des pions.
- Ils ne sont pas autorisés à entrer.
- Ne peut pas basculer (rebondir). 2 équipes.
- Ils marquent un point en lançant le ballon dans le coin et un autre joueur de l'équipe attrape le ballon.
- Les équipes peuvent marquer dans les deux tjoos. Défendre l'homme contre l'homme.
- Donc laissez-les faire deux équipes et ensuite un des 2 gilets et ils pourront se défendre mutuellement.