Handball exercice : capacité de réaction 1
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles puissance
Capacité de réaction 1
- Alignement par trois : un joueur tient le bâton au milieu.
- Les deux autres se tiennent aux extrémités opposées.
- Le joueur qui tient le bâton le lâche inopinément.
- Les deux autres attrapent le bâton d'une main avant qu'il ne tombe sur le sol.