Handball exercice : cerf-volant d'exercice de base de beach handball
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles puissance
Cerf-volant d'exercice de base de beach handball
- Les joueurs se font face par paires.
- D'abord, lancez la balle directement, en faisant attention à la technique.
- Entre chaque lancer, laissez tomber le ballon 3 fois et attrapez-le immédiatement à nouveau pour développer la force de la main.
- Après cela, lancer et attraper depuis le saut, d'abord avec les deux mains.