Handball exercice : compétences en matière de ballon
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Compétences en matière de ballon
- Faites 2 rangs
- Entrer sans le ballon
- Recevoir la balle
- Faire le coup de feu
- Jouer la balle
- Près de l'arrière
- Entrer sans le ballon
- Recevoir la balle
- Faire une menace
- Puis relancer la balle derrière
- Courir en diagonale vers l'avant
- Attraper le ballon dans la course
- Se montrer menaçant et jouer en dehors du ballon
- 1 personne se tient au milieu avec le ballon
- Jette vers le haut
- La personne suivante attrape la balle avant qu'elle ne tombe et la relance, etc.
- 1 personne se tient au milieu avec le ballon
- Le tient
- Le lancer légèrement vers le haut avec la main au-dessus du ballon
- La personne suivante doit attraper le ballon d'une main par le haut.
- Lance-le à nouveau légèrement
- La personne suivante l'attrape à nouveau.
