Handball exercice : condition de mise en miroir
Convient aux techniques suivantes: défense 1-5 mètres
Condition de mise en miroir
- Faites des carrés dans le champ.
- Ces carrés ne sont pas contigus
- Par exemple 3x3 mètres
- Divisez ça en deux
- En 2 carrés/rectangles égaux.
- Dans chaque case, un joueur se tient debout.
- Donc par case 2 joueurs en face l'un de l'autre
- Le joueur 1 copie le mouvement de course du joueur 2
