Handball exercice : constructeurs de départ, passant de l'attaque à la défense
Constructeurs de départ, passant de l'attaque à la défense
- Cet exercice se concentre sur 3 tâches, dans le démarrage des build-ups (timing).
- Occuper les bonnes positions et passer de la défense à l'attaque.
- Vous jouez 5 contre 5 ou 6 contre 6.
- Les bâtisseurs ne doivent pas rester immobiles.
- Ils doivent être en mouvement avant de recevoir le ballon.
- Les défenseurs essaient d'entrer et de sortir du chemin et de se couvrir mutuellement.
- Il est important que les joueurs prennent leurs positions correctement.
- S'il y a de la place pour tirer, la balle est tirée.
- Le gardien de but s'empare du ballon le plus rapidement possible.
- Et le lance à quelqu'un de l'équipe qui défend. (qui deviennent maintenant des attaquants)
- L'équipe attaquante retourne en arrière pour défendre aussi vite que possible.
- Et maintenant, la même chose se reproduit.