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Handball exercice : constructeurs de départ, passant de l'attaque à la défense

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Constructeurs de départ, passant de l'attaque à la défense

  • Cet exercice se concentre sur 3 tâches, dans le démarrage des build-ups (timing).
  • Occuper les bonnes positions et passer de la défense à l'attaque.
  • Vous jouez 5 contre 5 ou 6 contre 6.
  • Les bâtisseurs ne doivent pas rester immobiles.
  • Ils doivent être en mouvement avant de recevoir le ballon.
  • Les défenseurs essaient d'entrer et de sortir du chemin et de se couvrir mutuellement.
  • Il est important que les joueurs prennent leurs positions correctement.
  • S'il y a de la place pour tirer, la balle est tirée.
  • Le gardien de but s'empare du ballon le plus rapidement possible.
  • Et le lance à quelqu'un de l'équipe qui défend. (qui deviennent maintenant des attaquants)
  • L'équipe attaquante retourne en arrière pour défendre aussi vite que possible.
  • Et maintenant, la même chose se reproduit.

Propriétés de l'exercice

10
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :