Handball exercice : construction de jeux offensifs et passes avec variations de lancers

Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles condition

Construction de jeux offensifs et passes avec variations de lancers

3 chapeaux à 9 mètres 3 chapeaux à 2 mètres encore.

Le joueur court de 11 à 9 mètres, recule à nouveau et avance jusqu'à 9 mètres.
Là, le joueur lance à l'autre bâtisseur, successivement :
  • lancer fort
  • lancer de saut
  • lancer latéral
Important, posture/regardez devant vous, ne vous retournez pas avant le dernier moment.
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Propriétés de l'exercice

3
9
Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :