Handball exercice : défense de contact du porteur de balle
Convient aux techniques suivantes: défense
Défense de contact du porteur de balle
DESCRIPTION
Les attaquants ont une balle.
- 5 joue 4 qui passe au défenseur 1.
- 4 joue 5 qui passe le défenseur.
- 3 joue 2 qui passe le défenseur.
- 4 joue 3 qui passe le défenseur.
- 2 joue 1 qui passe le défenseur.
- Le défenseur 1 essaie d'empêcher tous les joueurs de passer au moyen d'une clôture de touche.
- Chaque défenseur en fait 2 à la suite, donc 10 actions au total.
Points d'entraînement
La défense contre le ballon
- bras pliés en avant
- bloquer la course
- ne pas laisser l'adversaire courir entre les bras
- Pousser l'attaquant à l'extérieur
- Exercer une contre-pression contre l'épaule qui est proposée
- guide
- Le jeu de jambes est très important, il faut être capable de suivre l'attaquant.
- garder le contact avec le sol
