Handball exercice : dribbler et faire trois passes
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles échauffement
Dribbler et faire trois passes
- Dribblez sur tout le terrain.
- Au coup de sifflet, faites trois passes.
- D'abord les pas Gauche Droite Gauche et ensuite rester immobile jusqu'au coup de sifflet.
- Puis continuez à dribbler.
- Changez de jambe, faites les pas droite gauche droite et restez immobile un moment.
- Finir par un dribble et au coup de sifflet un saut en hauteur avec un pas de 0 et encore un dribble.