Handball exercice : dribbler et faire trois passes
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles échauffement
Dribbler et faire trois passes
- Tous les joueurs ont un ballon et au coup de sifflet, tout le monde commence à dribbler sur tout le terrain.
- Au coup de sifflet, tout le monde fait le mouvement de trois pas.
- D'abord les pas gauche droite gauche.
- Ensuite, restez immobile sur une jambe et gardez votre bras et votre ballon en hauteur.
- Après le coup de sifflet, continuez à dribbler et répétez l'exercice plusieurs fois, puis changez de jambe. (Les pas à droite, à gauche à droite).