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Handball exercice : dribbler et faire trois passes

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles échauffement

Dribbler et faire trois passes

  • Tous les joueurs ont un ballon et au coup de sifflet, tout le monde commence à dribbler sur tout le terrain.
  • Au coup de sifflet, tout le monde fait le mouvement de trois pas.
  • D'abord les pas gauche droite gauche.
  • Ensuite, restez immobile sur une jambe et gardez votre bras et votre ballon en hauteur.
  • Après le coup de sifflet, continuez à dribbler et répétez l'exercice plusieurs fois, puis changez de jambe. (Les pas à droite, à gauche à droite).




Propriétés de l'exercice

20
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :