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Handball exercice : duel deux contre deux

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Duel deux contre deux

  • LO une rangée avec ballon
  • RO a row
  • Dans chaque coin profond, 1 défenseur
  • Dès que les bâtisseurs commencent à courir, les deux défenseurs se déplacent au milieu aussi vite que possible.
  • Les constructeurs qui se battent en duel avec les défenseurs vont bien faire pression à côté de l'homme.
  • Les défenseurs doivent faire attention à la bonne défense, en sortant sur le joueur avec le ballon et en revenant immédiatement au 6 lorsque le ballon est à l'autre joueur.
  • Après avoir contourné le but, les attaquants deviennent des défenseurs. Ne va pas chercher le ballon !
  • Les défenseurs vont à nouveau dans le coin profond et deux nouveaux attaquants commencent.


Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :