Handball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement

Lancez-les par deux.
Longue course en silence,
sprint de pièces courtes
Rebondir deux fois.

Ajouter à la formation

Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

10

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U10

U11

U12

U13

U14

U15