Handball exercice : échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échauffement
Échauffement (pieds toujours en mouvement)
- Lancer sur une courte distance
- Lancer sur une plus longue distance
- Jeter à mi-terrain
- Courir dans le rebond
- Passe-passe
- Garder la balle au milieu (tempo élevé)
- Poussée de 1-1