Handball exercice : échauffement gardien de but 1
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles lancer échauffement
échauffement gardien de but 1
- Les joueurs forment 2 rangs avec le ballon. Le premier joueur n'a pas de ballon.
- Les joueurs 1 et 2 commencent à avancer et le joueur 2 joue contre le joueur 1.
- le joueur 2 recule et commence à avancer avec le joueur 3, récupère le ballon et le lance au but
- gardien de but des mains, haute li/re,
- li/re moyen,
- sous li/re,
- diagonale,
- rebondir,
- gratuit sur la cible