Handball exercice : échelle avec 2 équipes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échelle avec 2 équipes
- 2 échelles en face l'une de l'autre,
- 2 cônes hauts au milieu (sur les côtés) entre les échelles de course,
- 1 pion avec une boule au milieu entre les échelles de course.
- Deux joueurs partent en même temps de derrière les échelles ;
- Descendez l'échelle de course,
- Ensuite, déplacez-vous sur le côté autour du pion et revenez au pion du milieu,
- Celui qui attrape le ballon en premier gagne.
- Dès que la veste est prise, les 2 joueurs suivants peuvent commencer.
