Handball exercice : entraînement au tir avec rebond et rattrapage de la balle qui revient.
Entraînement au tir avec rebond et rattrapage de la balle qui revient.
- bordure en butée.
- Essayer de lancer sur le bord et le rattraper.
- Sous différentes formes :
- ordinaire
- tir en suspension
- avec défense et feinte
- avec la défense et en sautant par-dessus
- en équipes de 2 avec 1 défense