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Handball exercice : entraînement au tir en suspension sur 2 spots / entraînement des gardiens de but

Convient aux techniques suivantes: attaque défense

Entraînement au tir en suspension sur 2 spots / entraînement des gardiens de but

  • 4 pions, pour 2 points de départ et un tir en coin / latéral.
  • 2 points de départ, dans le coin et devant, à gauche ou à droite.
  • 1ère station : Dans le coin, faites rebondir ou lancez le ballon sur le sol, puis tournez-vous et faites un tir en longueur - laissez le gardien de but s'enfuir.
  • 2ème poste à partir de la ligne de touche, lancer le ballon et tir en suspension.
De l'autre côté, en miroir, pour pratiquer l'autre angle.

Propriétés de l'exercice

4
18
Matériel nécessaire:
18
Convient aux niveaux suivants :