Handball exercice : exercice combiné phase 1 et phase 2 avec inverseur
Convient aux techniques suivantes: condition
Exercice combiné phase 1 et phase 2 avec inverseur
- Le joueur hors-jeu avec le ballon joue pour le gardien de but.
- Le coin gauche commence à s'échapper et reçoit le ballon au-delà de la ligne médiane.
- Le coin échappé arrondit et passe immédiatement en position de défenseur.
- Le défenseur central et le joueur de champ commencent la rupture, remontent le ballon ensemble et se jouent du défenseur.
- Le joueur libre complète