Handball exercice : exercice de différenciation
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Exercice de différenciation
- Trois joueurs marchent côte à côte.
- Ils lèvent les genoux.
- Le joueur du milieu a deux boules en l'air.
- Les joueurs de gauche et de droite touchent le ballon du joueur du milieu.
- La deuxième balle est maintenue en l'air puis tapée contre la jambe gauche ou droite.