Handball exercice : exercice de lancer du poids
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer
Exercice de lancer du poids
Mise en place du filet de volley-ball. Installez un but de handball à 9 mètres du filet de volley-ball. Les joueurs tirent par-dessus le filet et essaient de marquer.
Variation :
- Utilisation de différents plans
- Ils arrivent de différents côtés.
- Faites-en une compétition entre les joueurs (celui qui marque le plus, etc.).
- Réduire ou augmenter la distance