Handball exercice : exercice des gardiens de la technique
Convient aux techniques suivantes: défense
Exercice des gardiens de la technique
- Le gardien se tient dans le but ou entre deux poteaux de la taille du but.
- Une autre personne lance, comme un frisbee, plusieurs chapeaux successivement vers le gardien. Le gardien essaie de faire tomber les chapeaux du haut des airs.
- Variante : Le gardien se tient debout, dos à vous, et se retourne sur commande. Il lance alors rapidement un chapeau.
Propriétés de l'exercice
5
20
Matériel nécessaire:
15