Handball exercice : f exercer la défense de base de l'installation
F exercer la défense de base de l'installation
Préparation : 2 équipes se font face à la ligne médiane, 2 joueurs à 1m.
- Une équipe reçoit le ballon.
- L'équipe qui reçoit le ballon passe à l'attaque, l'autre équipe à la défense, donc le gardien dans le but rapidement, les défenseurs autour du cercle.
- Faites attention à votre place sur le terrain, restez-y aussi si possible, lorsque vous partez en attaque.
- Défendre de manière offensive, pas de marquage d'homme, ne pas rester dans le cercle.
Question : pouvez-vous vous tenir debout avec votre pied sur le cercle ?
- Attaquer selon l'attaque de base, faire travailler les défenseurs ensemble.
Question : qu'est-ce qu'un bloc ?
Question : qu'est-ce qu'un bloc ?
Représentation : attaquants à distance, attaquants proches du cercle.
Tir au pion/objectif. (Le gardien de but lance le ballon).