Handball exercice : formation schot
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer condition 1-5 mètres
Formation Schot
- Une personne dans la formation de gauche (peut aussi être une autre position) et cette personne doit tirer le plus grand nombre possible de balles au but en une minute (ou plus).
- Les autres joueurs collectent les balles et un joueur joue toujours les balles.
- Tirer la liaison en succession.
- Gardez la trace du nombre de fois où le joueur a marqué.
- Lorsque vous avez tiré, vous devez revenir à votre position à reculons. Continuez à changer jusqu'à ce que tout le monde soit passé par là.
Variation :
- Différentes manières d'approcher (par exemple, légèrement vers l'intérieur ou vers l'extérieur, etc.)
- Différents lancers (lancer sous la main, lancer en courbe, lancer en dehors du chemin, etc.)
- Utiliser plus d'une position