Handball exercice : gardien de but pour l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: défense
Gardien de but pour l'échauffement
- Tous les joueurs sont à la marque des 6 mètres avec un ballon chacun.
- Tous les joueurs tirent jusqu'à ce que tout le monde ait été touché :
- Sur le gardien.
- Haut. Changeant de coin.
- Bas. Changement de coin.
- Demi. Le gardien avance et recule.
N'oubliez pas l'arc du gardien
Propriétés de l'exercice
4
16
Matériel nécessaire:
8