Handball exercice : insertion du gardien de but 1
Convient aux techniques suivantes: attaque lancer échauffement 1-5 mètres
Insertion du gardien de but 1
- Groupe en 2 rangs (LO et RO)
- 1er LO sans ballon
- 1er RO joue le ballon à LO, LO tire au but
- 2ème LO joue le ballon à RO, RO tire au but
Également utile pour jouer dans le gardien de but :
- Sur les mains
- Coin supérieur gauche / droit
- Hauteur des épaules gauche / droite
- Hauteur du genou gauche / droite
- Faire rebondir les balles à gauche et à droite
- Balles basses gauche / droite
